初めてHSPお茶会に参加して
初めて参加したHSPお茶会。
どんな人が来るのかな。緊張するけど楽しみでした。
参加者は５、６名だったと思います。
穏やかで優しい雰囲気の方が多かったです。
びっくりしたのはみなさんの聴く姿勢。
誰かが話し出すと一生懸命に全員が耳を傾け、途中で口をはさむことはありません。
こんな雰囲気の場所で話したことは今までありませんでした。
私の場合、話している相手にもよりますが、どちらかといえば聞き役になることが多く
話すタイミングが重なった場合は相手にゆずってしまうため
話したいことがあっても全部は話せない、ということがよくあります。
ところが、HSP同士の会話ではみなさんが聞き役になり、ゆずり合うので、
ゆっくり自分の話をすることができるんです。
上手に話せなくても大丈夫。早く話を終わらせなくても大丈夫。
という安心感がありました。
それから、同じようなことで悩んできたという気持ちの共有。
今まで誰にも話したことがない自分の気持ち、話しても理解されなかった気持ち。
参加された方の話を聴いて、同じ気持ちの人がいたんだ！と知ったとき
涙が溢れ出てきました。
HSPだからこそ分かり合える話ができて、本当にうれしかったです。
HSPと出会ってから
HSPを知った私はネットで情報収集し、関連書籍を読みました。
知れば知るほど、興味は深まり、もっと知識を深めたいと思うようになりました。
今思えば、それもそのはず。
今まで自分を悩ませていた正体を知ることができたのですから。
悩んでいた時間が長かった分、救われた気持ちも大きく
もっと知りたいという知的欲求が刺激されました。
(これも物事を深く処理するHSPの特徴ですね)
ちょうどHSPを知るきっかけとなった占いで
「あなたは宇宙人タイプ。宇宙人は空から見ているだけで行動しない、
地球にいるんだからやりたいと思ったことはどんどんやったほうがいい」
と言われまして。
ついその気になっていた、という勢いもあって
HSPの方が集まるお茶会に参加することに決めました。
今までの自分だったら、どんな人が来るかわからないから不安だし
行ってもしょうがないかな、と思って参加しなかったと思います。
でも、この時の自分は何かが変わっていたんですね。
行動したんです。自分で決めて。
自分でもびっくりしました。
宇宙人とHSP
人生に迷ったとき、占いに行きたくなりませんか？
自分ではどうにもできない、どうしたらいいか分からない。
先行き不安、誰か助けて～！
そんなときでしょうか。
私もふとそんな気分になり、ある時占いに行ってみることにしました。
生年月日と名前から占ってもらうと
「あなたは宇宙人タイプだから地球では暮らしにくいのは当たり前」
とのことでした。
「？？？」
「宇宙人？」
なるほどー！だから人と違う感じがしていたのかー！
私の悩みの原因はそれだったのね！とその時は少し気が楽になったのを覚えています。
その後、なんとなく「宇宙人 占い」などとネットで検索していたところ、
「HSPは宇宙人のようだ」という内容が書かれたブログを見つけ
そこで初めてHSPという言葉に出会いました。
HSPの概念を初めて知ったとき。
今までの悩みのほとんどがこの気質によるものだったのかも！と思い
すべてが腑に落ちたような気がしました。
だからかー！今までいろいろ気にしてくよくよしていたのは
自分が弱いからだと思っていたけど、繊細で敏感だからだったのか！！
そうか！そうだったのかー！
という感じでしょうか。
世界がくるっと変わったような、そんな体験でした。
HSPと私。
HSPをご存知ですか？
HSPとはHighly sensitive person、
生まれつき繊細で強い刺激に対して敏感な人々のことです。
研究者によると5人に1人はHSPであると言われています。
私もその一人だと思っています。
小さな頃からまわりの目が気になることが多く、人前で発言するのが苦手。
人に嫌われるのが怖くていつもビクビクしていました。
いつも何かを心配していて、気にしすぎと言われることも多く
こんなに小さなことでクヨクヨする自分は人より弱い人間なのかもといきる
自分に自信がもてませんでした。
まわりの友達はいつもキラキラと楽しそうに見えて、
それに比べて自分はなんてつまらない人間なんだろうと悲しくなることもありました。
私はきっと人とは違う、変わった人間なんだ。
どうしたらみんなと同じように明るく楽しく過ごせるのかな。
そんなふうに思っていたような気がします。
学校生活も楽しかった！という思い出はあまりなく・・・
友達とも仲良くなるのに時間がかかり、
仲良くなってからも何でも話せるというわけではなく
あんなこと言っちゃったけど嫌われたらどうしよう、とか
そんなことを日々考えて過ごしていました。
社会人になると少しは積極的になり、楽しい経験も増えましたが
職場での人間関係は難しいことが多かったです。
人の顔色を伺いながら仕事をするため、
トラブルになることはほとんどありませんでしたが
その分自分が疲れてしまい、心を病んだこともありました。
私は弱い人間だから、こんなふうになってしまったんだ。
もっと強い人間になりたい。
もっと魅力的な人にならなければ。
自分を変えたい。
そう思いました。
でも。
自分を変える勇気もない。
どうやって変えればいいのか分からない。
何もできない自分。
やっぱりダメかー。。。
こんな感じで生きていました。
そんな私が出会ったHSPという概念！
衝撃的でした。まさか生まれつきの気質だなんて！！
